Re: [vallalargroups:3150] Breathing Exercise....

ஆன்ம நேய அன்புடயீர் வணக்கம் 

 இடமும் வலமும் இதுவென்று அறியா இருந்தஎன்னை ஏற்றியே 

எல்லாம் அறிவித்து அருள் செய் கருணை என்னைஎன்னையயோ 

நடமும் நடஞ் செய் இடமும் எனக்கு நன்று காட்டியே 

நாயின்னேனை வளர்கின்றாய் நலலமுதமஊட்டியே ,

யோகம் தியானம் ,தவம் ,மூச்சுப்பயிர்ச்சு இவைகள் யாவும் உடற் பயிற்ச்சி ,

அருளை பெறம்டியாது,

சிற்சபை நடத்தை தெரிந்து துதித்திடுமின் 

சித்தியல்லாம் இத்தினமே சத்தியஞ் சோந்திடுமின்,

என்று லல்ளலார் அருட்பாவில் பதிவு செய்துள்ளார்,

சிற்சபையில்  ஆன்மாவை இடைவிடாது தொடர்பு கொன்டால்,

எல்லா நலமும்,சத்தியாகமாக கிடைக்கும் என்று கூறியுள்ளார்,

நன்றி ;வலைப்பூவை தொடர்ந்து பாருங்கள் ,

2010/6/11 <dkn@tafe.co.in>

 

 

 

 

 

 

 

 

Breathing Therapy 





The nose has a left and a right side; we use both to inhale and exhale. 

Actually they are different; you would be able to feel the difference. 
The right side represents the sun, left side represents the moon. 
During a headache, try to close your right nose and use your left nose to breathe. 

In about 5 mins, your headache will go?

 

If you feel tired, just reverse, close your left nose and breathe through your right nose. 
After a while, you will feel your mind is refreshed. 

Right side belongs to 'hot', so it gets heated up easily, left side belongs to 'cold'. 

Most females breathe with their left noses, so they get "cooled off" faster. 

Most of the guys breathe with their right noses, they get worked up. 







Do you notice the moment we wake up, which side breathes faster? Left or right? ? 

If left is faster, you will feel tired. 
So, close your left nose and use your right nose for breathing, you will get refreshed quickly. 

This can be taught to kids, but it is more effective when practiced by adults. 

My friend used to have bad headaches and was always visiting the doctor. 

There was this period when he suffered headache literally every night, unable to study. 




He took painkillers, did not work. 

He decided to try out the breathing therapy here: closed his right nose and breathed through his left nose. 

In less than a week, his headaches were gone! He continued the exercise for one month. 

This alternative natural therapy without medication is something that he has experienced. 

So, why not give it a try!!! 

 

REGARDS

D.KANNAN

The information contained and transmitted by this EMAIL is proprietary to TAFE and is intended for use only by the individual or entity to which it is addressed, and may contain information that is privileged, confidential or exempt from disclosure under applicable law. If this is a forwarded message, the content of this E-MAIL may not have been sent with the authority of the Company. If you are not the intended recipient, an agent of the intended recipient or a person responsible for delivering the information to the named recipient, you are notified that any use, distribution transmission, printing, copying or dissemination of this information in any way or in any manner is strictly prohibited. If you have received this communication in error, please delete this mail.

--
To register to this vallalargroups, and Old Discussions http://vallalargroupsmessages.blogspot.com/
 
To change the way you get mail from this group, visit:
http://groups.google.com/group/vallalargroups/subscribe?hl=en
 
அருட்பெருஞ்ஜோதி அருட்பெருஞ்ஜோதி
தனிப்பெருங்கருணை அருட்பெருஞ்ஜோதி
 
எல்லா உயிர்களும் இன்புற்று வாழ்க

--
To register to this vallalargroups, and Old Discussions http://vallalargroupsmessages.blogspot.com/
 
To change the way you get mail from this group, visit:
http://groups.google.com/group/vallalargroups/subscribe?hl=en
 
அருட்பெருஞ்ஜோதி அருட்பெருஞ்ஜோதி
தனிப்பெருங்கருணை அருட்பெருஞ்ஜோதி
 
எல்லா உயிர்களும் இன்புற்று வாழ்க