[vallalargroups:5494] பெங்களூர் சன்மார்க்க சங்கத்தில் வரும் சனிக் கிழமை வள்ளலாரின் பயிற்சி - 05-ஜுலை - 2014

அன்பர்களே,

பெங்களூர் சன்மார்க்க சங்கத்தில் வரும் சனிக் கிழமை "வள்ளலாரின் வாழ்வியல் பயிற்சி" கொடுக்கப்படுகின்றது.

அனுமதி இலவசம்

தகுதி : சைவ பழக்கத்தை உடையவர்கள் கலந்து கொண்டு பயன் பெறலாம். .

நேரம் : காலை 7.00 மணி முதல் 10.00 மணி வரை.

பயிற்சிகள்:

1. ஆலம் விழுது கொண்டு "பல் துலக்குதல்".

2. கரிசாலை கொண்டு "வழலை கழற்றல்".

3. கரிசாலை, தூதுவளை, முசுமுசுக்கை , சீரகம் கலந்த "பானம் தயாரித்தல் & அருந்துதல்"

4. சிறிது நேரம் "இறைவனை துதித்தல்".

5. "காலை ஆகாரம்" எடுத்தல். ( ரஸ்தாளி வாழைப்பழம் + நாட்டு சர்க்கரை கலந்து சாப்பிடுதல்)

6. "பஞ்சக் கற்பம்" கொண்டு , சுடுனீரில் நீராடல்.

7. கரிசாலை + நல்லெண்ய் கொண்டு "தைலம் தயாரித்தல்".( செய்முறை விளக்கம்)

குறிப்பு:  நீராட வாய்ப்புள்ள ஆண்கள் , மாற்று உடை எடுத்து வரவும்.பெண்கள் வீட்டில் சென்று குளிக்கலாம்.

web    : http://vallalargroupsmessages.blogspot.com | E-Mail : vallalargroups@gmail.com

அருட்பெருஞ்ஜோதி  அருட்பெருஞ்ஜோதி தனிப்பெருங்கருணை அருட்பெருஞ்ஜோதி